Le studio de Yoga en ligne
Un espace moderne et dynamique, conçu pour te sortir du quotidien et te reconnecter à toi-même. Ici, pas de superflu — juste l'essentiel : du mouvement, de la respiration, et une énergie qui donne envie de revenir.
Une bibliothèque de + de 90 cours, avec un nouveau chaque semaine !
Pour qui ? Que tu poses ton premier tapis ou que tu pratiques depuis des années, tu as ta place ici. Mes cours sont adaptés à tous les niveaux.
Du Yoga Postural
Des cours pour prendre le temps de respirer. Avec des liens anatomiques pour améliorer ta conscience corporelle. Pour tous les niveaux, y compris débutants
Du Yoga Dynamique
Des cours pour explorer des mouvements dynamiques au rythme de ta respiration. Niveau intermédiaire ou plus.
Des Routines de souplesse
Des routines à ajouter a ta pratique de yoga pour cibler certaines parties de ton corps nécessitant de s'assouplir.
Du Renfo et Gainage
Des routines à ajouter a ta pratique de yoga pour cibler certaines parties de ton corps nécessitant de se renforcer.
Du Pranayama & méditation guidée
Des exercices de respiration pour apprendre à contrôler son souffle et de la méditation pour te couper des stimulis externe.
Des Tutos
Des tutos pour décortiquer et comprendre les postures plus avancées.
Les Postures à la loupe !
Un dossier « Postures à la loupe » pour savoir à quoi servent chaque postures, ce que l'on étire et/ou renforce.
+ 4 Programmes Complets
- pour apprendre le Headstand
- le Pincha
- développer tes backbends
- et tes grands écarts !
Accède à tous les cours pour seulement 15€ par mois !
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